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森林康养-篝火的不可思议

[ 作者:本站 | 发布时间:2024-01-16 | 浏览:127

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如今露营越来越精致,就拿篝火来说,有些人已经是这个样子。


点一堆火的事儿,现在要准备篝火台、隔火垫、篝火座椅、钳子、手套、围裙、点火剂、灭火器,这么费事儿究竟有多大必要?原来在户外达人眼中,对身心疗愈、自然教育和社会交往,篝火都不可或缺。


01
被摇曳的火焰治愈

火焰的跳动和木柴燃烧的声音,被称为“1/f波动”。所谓“1/f波动”,是指人感到舒适的节律,潺潺的流水、穿过树冠的阳光等都属于“1/f波动”,它有心身放松效果。在篝火过程中,不规则摇曳的火焰和噼里啪啦作响的燃烧声,很容易带来治愈。


02
篝火平复心境

搭柴,用小树枝引燃篝火,吹气把火养旺。专注于这一系列动作,可以获得正念效果。去户外玩一次篝火,就感觉精神饱满、大脑复位了。而看着燃烧的火焰,原本很担心事情,也没那么焦虑了,篝火能远离忙碌的日常。


03
说出平时不能说的话

有人说“篝火是交流工具”。围坐在篝火旁,会无意中说出不打算说的话,浮现出平时怎么也想不出的想法。篝火带来放松效果,缓和紧张感,人与人之间用真情联系在一起,交流变得更加活跃。


04
孩子的自然教育

篝火可以满足孩子的探索欲,是开展自然教育的好机会。如何点燃一堆木柴?什么时机添柴?怎样控制火势?鼓励孩子自由试验和反复自考,这是培养孩子主体性和专注力的重要方法。


05
享受篝火烹饪

回归本来用途,篝火是用来取暖和做饭的。用篝火烧烤的食材,会散发出淡淡的烟味,这是很多人心中绝妙的味道。

(来源:森林疗养微信公众号)